Rezepte, Büchertipps und Self-Care für eine entspannte Auszeit

Tauche ein in eine Welt voller Genuss und Entspannung, während du dich von unseren erfrischenden Rezepten, inspirierenden Büchern und wohltuenden Self-Care-Ideen inspirieren lässt. Mach dich bereit, den Sommer in vollen Zügen zu genießen und dabei Körper und Geist gleichermaßen zu verwöhnen.

Finde das passende Buch für deinen Geschmack

Zahlreiche Lesetipps für gemütliche, aufregende oder einfach entspannte Stunden

Von fesselnden Romanen, die dich in ferne Welten entführen, über inspirierende Sachbücher, die neue Perspektiven eröffnen, bis hin zu meditativen Büchern, die zur inneren Ruhe und Entspannung beitragen - entdecke eine vielfältige Auswahl an Lesestoff, der deine Seele nährt und deine Gedanken anregt.



Erfrischende Rezepte


Quinoasalat
mit Hähnchen und Avocado

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Bunter Obstsalat
mit Minze

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Grüne Vitaminbombe
mit Grünkohl

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4 RASIERTIPPS FÜR EINE GLATTE HAUT

1. Tipp:

Für eine optimale Rasur empfehlen wir dir einen Body Scrub zu benutzen.
So meidest du nicht nur eingewachsene Haare, sondern sorgst gleichzeitig für eine zarte Haut!

Hier ein DIY für deinen eigenen Body Scrub:

Zutaten: 
10 EL Kokosöl
10 EL Honig
10 EL Zucker
5 EL Salz 
(Lebensmittelfarbe)
Herstellung: 
1. Salz und Honig vermischen
2. Zucker unterrühren
3. Mit dem Kokosöl eine dicke Masse rühren
4. Für die knallige Farbe, gerne einige Tropfen Lebensmittelfarbe hinzufügen

5 Skincare Tipps

1. Pflegeroutine

    Mit einer festen Pflegeroutine gönnst Du Deiner Haut regelmäßige Pflege. So kann sie sich an diese leicht gewöhnen.

2. Stay hydrated
     Trink! Trink! Trink! Deine Haut braucht Feuchtigkeit, um gesund und rein zu bleiben.

3. Genug Schlaf
     Gib deiner Haut ausreichend Ruhe.

4. Abschminken
    Entferne Dein Make-Up vor dem Schlafen gehen. So bilden sich keine Bakterien oder Entzündungen über Nacht.

5. Gesunde Ernährung
     Auch Deine Haut braucht die nötigen Vitamine! Iss daher z. B. ausreichend Früchte und Gemüse, um sie gesund zu erhalten.
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